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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥Hola a todos,Hoy os traigo la presentación del calendario de entrenamiento de octubre además de los retos y novedades del mes.Aquí.
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Calendario Octubre. Estilo. 30 septiembre, 2022. COMPARTIR: ¡Arranca octubre! 🥳. Sigo con resaca emocional de la súper "vuelta al cole" que hicimos en septiembre, con nuestro reto gratuito de 7 días y las promociones que sacamos de nuestros planes de entrenamiento y alimentación de 12 semanas. ¡Sois muchos los que os.
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Arrancamos un nuevo mes, y con él, un nuevo calendario. Espero que el Fit Camp del mes anterior os motivara muchísimo y que estéis con las pilas a tope para seguir este mes con todo el entrenamiento que hemos preparado para vosotros.
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En el canal de Gym Virtual encontrarás rutinas de ejercicio para trabajar todo el cuerpo sin necesidad de salir de casa ni de utilizar ningún tipo de material. Además, encontraréis consejos.
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Además, tenéis la opción de descargar el calendario para poder colgarlo en la pared o tenerlo a mano. HÁBITOS SALUDABLES Realizando uno de estos calendarios, estaréis cumpliendo con un pilar importantísimo de los hábitos saludables, que es hacer actividad física más de 30 minutos al día.
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Este calendario de principiantes tiene una duración de 3 meses y contiene todos los vídeos que necesitarás: el primer mes será un mes de consciencia corporal, el segundo mes trabajaremos estabilidad del core y ejercicios analíticos y multiarticulares y el tercer mes trabajaremos la resistencia y la fuerza. ¡Súper completo!
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Gym Virtual Center, en cambio, es un gimnasio virtual en toda regla. Tendrás muchas más disciplinas, entrenadores y clases variadas (desde yoga o pilates hasta clases de alta intensidad como cardio box o hiit), además de varios calendarios, nuevas clases diarias y disfrutarás de muchas funcionalidades diferentes (como organizar tus propios.
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Los calendarios, retos y rutinas te ayudan a hacer 30 minutos de ejercicio al día, pero es fundamental llevar durante todo el día un estilo de vida activo para complementarlo con el ejercicio. ¡Sigue leyendo y no te pierdas qué puedes hacer tú para que tus hábitos sean los adecuados!
